THERAPIE & RECOVERY · LYMPHDRAINAGE
Spezielle Stiefel mit pneumatischer Kompression massieren in Wellenbewegungen von den Füßen aufwärts — das unterstützt Lymphfluss und Durchblutung.
Beliebt nach intensivem Training, bei schweren Beinen und Wassereinlagerungen sowie zur Regeneration. Verfügbar an den Standorten Helix und Süd, auch ohne Mitgliedschaft.
WO DU LYMPHDRAINAGE IN SALZBURG BUCHEN KANNST
MAIKAI Süd (Aigen/Elsbethen)
MAIKAI Helix (Europark)
01 · WAS DIE WISSENSCHAFT SAGT
MYTHOS
Wassereinlagerungen sind einfach Veranlagung, da kann man nichts machen.
REALITÄT
Langes Sitzen oder Stehen bremst den Lymph- und Venenrückfluss messbar. Mechanische Kompression von außen unterstützt gezielt, was der Körper selbst nicht schafft.
MYTHOS
Das ist nur was für Profisportler zur Regeneration.
REALITÄT
Genauso profitieren Menschen mit sitzenden Berufen, auf Reisen oder bei hormonell bedingten Wassereinlagerungen — die Wirkung ist unabhängig vom Fitnesslevel.
MYTHOS
Manuelle Lymphdrainage bringt sowieso mehr.
REALITÄT
Pneumatische Kompression erzeugt einen konstanten, gleichmäßigen Druckverlauf und ist als ergänzende Selbstanwendung für den Alltag sehr praktikabel.
02 · ABLAUF
1
Du legst dich entspannt hin, die Stiefel werden angepasst.
2
20–30 Minuten Wellenmassage von den Füßen aufwärts — Zeit zum Entspannen.
3
Danach fühlen sich viele Beine spürbar leichter an.
DIE STUDIENLAGE
Intermittierende pneumatische Kompression wird seit Jahrzehnten in Medizin und Sport eingesetzt. Sie unterstützt den venösen Rückfluss und den Abtransport von Gewebeflüssigkeit — mit messbaren Effekten auf empfundene Schwere in den Beinen und die Regenerationszeit nach Belastung.
BELEGE & QUELLEN
Unterstützt den Abbau von Lymphödemen
Beleg: Thompson, B. et al. (J Cancer Surviv, 2021)
Reduziert Fettgewebe bei Cellulite
Beleg: Bayrakci Tunay, V. et al. (J Eur Acad Dermatol Venereol, 2010)
Beschleunigt Regeneration in Sportmedizin & Reha
Beleg: Vairo, G. L. et al. (J Man Manip Ther, 2009)
Positiver Effekt auf das autonome Nervensystem, mehr Entspannung
Beleg: Kim, S.-J. et al. (Int J Neurosci, 2009)
Unterstützt den venösen Rückfluss bei schweren Beinen
Beleg: Übersichtsarbeit zu Kompressionstherapie, Phlebology
• Höhere antioxidative Kapazität (Anti-Aging-Enzyme Sirt1/Sirt3)
Beleg: Wojciak, G. et al. (Antioxidants, 2021)
ERFAHRUNGEN
★★★★★
„Nach langen Arbeitstagen im Stehen waren meine Beine abends immer schwer. Die Lymphboots sind mein wöchentliches Ritual geworden.“
Thomas B. · MAIKAI Helix · bei schweren Beinen
★★★★★
„Nach einigen Wochen regelmäßiger Lymphdrainage hat sich meine Haut an den Oberschenkeln sichtbar straffer angefühlt.“
Sandra P. · MAIKAI Süd · bei Cellulite
★★★★★
„Nach meiner Knie-OP hat mir die Lymphdrainage geholfen, die Schwellung viel schneller loszuwerden.“
Georg K. · MAIKAI Helix · nach Knie-OP
KANN HELFEN BEI
✓ Schwere Beine und Wassereinlagerungen
✓ Cellulite und unerwünschte Fetteinlagerungen
✓ Regeneration nach Training, Verletzungen und OPs
✓ Viel Sitzen oder Stehen im Alltag
VORHER ÄRZTLICH ABKLÄREN
• Thrombose oder akute Venenentzündung
• Bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Offene Wunden an den Beinen
• Akute Infektionen oder Entzündungen der Haut
• Schwangerschaft
HINWEIS
Wir sind kein medizinisches Fachpersonal. Die genannten Effekte basieren auf wissenschaftlicher Literatur und Erfahrungswerten, ersetzen aber keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Sprich bei bestehenden Erkrankungen, Beschwerden oder Unsicherheiten vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
HÄUFIGE FRAGEN
Wer sollte Lymphdrainage nicht nutzen?
Bei Thrombose, akuten Venenentzündungen oder bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen solltest du vorher ärztlich Rücksprache halten.
Hilft das auch nach dem Sport?
Ja. Viele nutzen die Lymphboots direkt nach intensivem Training, um Durchblutung und Lymphfluss anzuregen und die Regeneration zu unterstützen.
Wie oft sollte ich zur Lymphdrainage?
Bei gelegentlichen schweren Beinen reicht 1× pro Woche. Bei stärkeren Wassereinlagerungen oder nach intensiven Trainingsphasen sind 2–3 Anwendungen pro Woche sinnvoll.
Was kostet eine Lymphdrainage-Sitzung mit den Lymphboots in Salzburg?
Die genauen Preise findest du auf unserer Preisseite. Die erste Testanwendung ist kostenlos und unverbindlich.
Was ist der Unterschied zwischen Lymphboots und manueller Lymphdrainage?
Manuelle Lymphdrainage wird von Hand durch eine Therapeutin oder einen Therapeuten ausgeführt. Die Lymphboots erzeugen denselben Wellendruck maschinell und gleichmäßig — gut geeignet als regelmäßige Ergänzung.
Helfen Lymphboots gegen Cellulite?
Die Kompressionsmassage kann Durchblutung und Gewebespannung unterstützen, wodurch sich das Hautbild bei regelmäßiger Anwendung verbessern kann. Ein medizinisches Wundermittel gegen Cellulite ist es nicht.
Kann ich Lymphdrainage bei Krampfadern machen?
Bei leichten Krampfadern ist die Anwendung oft möglich. Bei ausgeprägten Krampfadern, Thrombose-Risiko oder akuter Venenentzündung sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Gibt es Lymphdrainage in Salzburg ohne Mitgliedschaft?
Ja, du kannst die Lymphboots bei MAIKAI an den Standorten Helix und Süd als kostenlose Testanwendung nutzen, auch ohne Mitgliedschaft.
Komm zu einer kostenlosen Testanwendung an MAIKAI Helix oder Süd — unverbindlich, ohne Mitgliedschaft.
NOCH KEIN KUNDE?
SCHON KUNDE?