Ausgangspunkt für unser Laufcoaching ist eine 60 Minütige Video-Laufanalyse.

Im Zuge dieser ermitteln wir aktuelle Schwachstellen und Optimierungshebel für ein gesünderes, schnelleres und effizienteres Laufen. Zusätzlich identifizieren wir Übungen im Kraft- und Beweglichkeitsbereich, um dich für das Laufen fitter zu machen.

Abschließend besprechen wir Laufübungen für dein konkretes Laufziel wie einen Halbmarathon oder Marathon.