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3 Fakten, die dir bisher noch keiner über Laufen gesagt hat!

  • Mehr als 90% aller Läufer machen die gleichen "Lauffehler" und gefährden so tendenziell ihre Gesundheit.
  • Viel Laufen hilft viel - ist leider falsch. Laufergebnisse werden primär durch ergänzendes Training optimiert.
  • Mythen wie langsames Laufen verbrennt mehr Fett führt immer noch zu falschen Lauftrainings.
  • Läuferknie, falsche Beinachsenstellung oder Rückenschmerzen sind häufig das Resultat von falschem Laufen - lassen sich aber durch einfache Tricks vermeiden.

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JANEIN
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