MAIKAI YOGA

Das erste Fitness-Yoga der Stadt.
Workout meets Yoga!

DAS BESTE AUS YOGA
OUTDOOR SESSIONS & YOGA MASCHINEN

MAIKAI OUTDOOR YOGA

  • Trainieren mit max. 8 anderen Personen und einer persönlichen Yoga Lehrerin
  • Einheiten mit unterschiedlichem Fokus: Yoga-Workout, Yoga-Mobility oder Yoga-Flow
  • Dauer 60 Minuten & Kosten je Einheit von € 12
  • Für MAIKAI Mitglieder mit dem Code "MAIKAIYOGI" um € 8 pro Stunde
  • Bitte Matte mitbringen
  • Vinyasa Yoga: Mischung aus Kräftigung und Dehnung für Anfänger bis Fortgeschrittene
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Für alle, die zwar von den Yoga Effekten profitieren wollen, aber kein Yoga machen wollen, haben wir die MAIKAI Yoga Maschinen entwickelt!

Yoga zählt mittlerweile zu einer der beliebtesten Sportarten in ganz Europa. Die Mischung aus Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie die Chance Achtsamkeit und Atmung im Zuge eins meditativen Trainings zu stärken, sprechen eine Vielzahl von Menschen an. Leider ist Yoga vor allem für Anfänger (und hier im Speziellen oft für Männer) nur schwer zu erlernen. Anstrengende Dehnübungen, kombiniert mit weitreichenden Verrenkungen, lassen sich oftmals nur von echten Profis durchführen. Hinzu kommt, dass Yoga meist ein zeitintensives Training ist. 60 bis 90 Minuten Einheiten sind keine Seltenheit. Deshalb ist es auch nicht verwunderlich, dass das Yoga-Training meist nur für wenige Monate im Alltag eines Trainierenden verankert wird. Entweder scheinen die Übungen auf Dauer zu schwer oder das Zeitinvestment zu hoch.

Aber wie kann man jetzt dennoch von den so positiven Effekten des Yogatrainings profitieren? Und das vor allem, wenn man wenig Zeit hat und vlt. auch noch ein Laien- oder Hobbysportler ist? Hierfür hat MAIKAI eine neue Form des Yoga Trainings in Salzburg entwickelt – das MAIKAI-Yoga.

Ein Bild von einer jungen Dame vor einem Flexx - Gerät

Unser Konzept kombiniert die Lehren des Yogas, neueste sportmedizinische Trainingstherapien und langjährige Erfahrungen von Fitness- und Gesundheitsexperten.

Dadurch werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, die Durchblutung angeregt und die Figur gestrafft, sondern auch am allerwichtigsten: Es werden schmerzhafte Muskelverkürzungen reduziert. Egal, ob Rücken, Knie oder Hüfte, MAIKAI-Yoga ist die ideale Antwort, um Schmerzen zu reduzieren.

Dafür nützen wir die besten Elemente aus dem Yoga und packen diese in ein so einfaches und effizientes Training, dass es jeder sicher und optimal hinbekommt. Unsere Geräte stellen sich dabei automatisch auf die Größe und die individuelle Beweglichkeit ein. Übungen wie der „herabschauende Hund“ oder der „Krieger“ werden so einfach und schnell trainerbar.

KOSTENLOSES PROBETRAINING - JETZT IMMUNSYSTEM STÄRKEN

Deine Gesundheit liegt uns am Herzen, daher wollen wir die Möglichkeit bieten unser MAIKAI Fitnesslevel System auszuprobieren.

YOGA GERÄTE BEI MAIKAI

yoga gerät salzburg maikai

Einsatzgebiet:

Knieschmerzen | Rückenschmerzen | Brustmuskelkette | Wade | Brust

Vergleichbare Yoga Übung

Herabschauender Hund, Flanken Dehnung, Stuhlstellung, Vorbeuge im Stand, Uttanasana, etc.

yoga gerät salzburg maikai

Einsatzgebiet:

Rückenschmerzen | Oberschenkel | Hüftbeuger | Bauch | Hüftschmerzen

Vergleichbare Yoga Übung

Krieger, Kind, Kamel, Cobra, Bogen, Rad, etc.

yoga gerät salzburg maikai

Einsatzgebiet:

Rückenschmerzen | Hüftschmerzen | Knieschmerzen | Beinstrecker | Hüftbeuger

Vergleichbare Yoga Übung

Taube, heraufschauender Hund, Schildkröte, Stockhaltung, Grätschsitz, etc.

yoga gerät salzburg maikai

Einsatzgebiet:

Nackenschmerzen | Rückenschmerzen | Hüfte | Latissimus | Trizeps | Seitliche Bauchmuskulatur | Adduktoren

Vergleichbare Yoga Übung

Trikonasana Dreieck, Schulteröffnung, Adler Arme, Latissimus Dehnungen, etc.