Die aktuelle Krise zeigt uns, dass Gesundheit wichtiger ist denn je. Sichere dir, deiner Familie, Freunden oder Partnern jetzt bereits einen Platz, um in dem Gesundheitsstudio der Stadt zu trainieren.
Training ist mitunter einer der besten Hebel um das Immunsystem zu stärken.
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Muskeltraining erzeugt wichtige Botenstoffe, die sogenannten Myokine, die als Ladestation für unser Immunsystem dienen
Vor allem überschwellige Reize durch Krafttraining fördern den Ausstoß dieser Botenstoffen (noch viel mehr als Ausdauertraining)
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Oft macht es Sinn zu warten - bei Gesundheit aber nicht!
